筋力アップ・トレーニング記録
生来の怠情な性格に喝を入れ，トレーニングを続けるための記録表
2003.9.1UP
ほぼ毎日更新予定
今月の
トレーニング
（2008年５月）
過去のトレーニング記録
トレーニング効果計測
トレーニングによる体重及び体脂肪の変化を引き算で計測（だいたい３ヶ月ごと）
なぜ、中年プチスプリンターは筋力アップに
取り組むのか？
悠々自適な日常生活を送ればいいのに，なぜだろう？その謎に迫る。
ＳＣＣ会員若干名が友情出演
生活・文化のリンク集
